30 MINUTOS PARA O VERÃO

Pois é, gente... O verão está quase aí e, para quem não está com o corpitcho em dia (presente!), começa a bater aquele desespero típico de final de ano.

Se vc mora no Brasil, não tem como escapar da estação mais quente do ano. A não ser que você se isole num recinto fechado com ar condicionado pelos próximos meses, mais cedo ou mais tarde vai ter que encarar as altas temperaturas e, consequentemente, aquela parte do guarda-roupa onde estão esquecidos os shortinhos, as sainhas, os vestidinhos... e o mais temido de todos os "inhos": o biquininho.

A boa notícia é que ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo. Mas nada de dietas malucas, hein? Estar em forma é uma delícia, mas a saúde tem sempre que vir em primeiro lugar. E para perder peso com saúde não tem segredo, todo mundo está careca de saber que a fórmula para o sucesso consiste na duplinha "alimentação balanceada + exercícios físicos".

A parte da alimentação depende da nossa própria força de vontade, mas a tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de suar a camisa. Um bom exemplo é o Power Plate, ideal para quem não tem tempo e/ou paciência de ficar horas dentro da academia.

O aparelho propõe uma queima de 200 calorias em 12 minutos, por meio de uma plataforma vibratória onde são realizados programas para ginástica e fisioterapia, além de massagens estéticas e relaxantes.

Entre os inúmeros benefícios, ele proporciona o fortalecimento, enrijecimento, flexibilidade, aumento da massa muscular e auxilia no combate à celulite. As vibrações do Power Plate oferecem uma micromassagem nos nódulos de celulite, o que melhora a circulação sangüínea local e ajuda na quebra desses nódulos de gordura, melhorando a aparência da pele.

A aula de 30 minutos equivale a um treino de média a alta intensidade. Claro que isso pode variar de pessoa para pessoa, mas a promessa é de mais resultados em menos tempo.

Ficaram interessadas? Eu fiquei! A Ju da eComm me convidou para testar o tal aparelhinho lá na Hari Om. Claro que não vou perder, né?

Além disso, tenho uma supresinha para minhas conterrâneas paulistas: as três primeiras a comentar nesse post com NOME, IDADE e E-MAIL, ganham uma aula experimental (que será agendada para um dia das próximas duas semanas).

Mas, atenção, só deixe o comentário se você REALMENTE tiver interesse e disponibilidade.

Bjos